💙 Blue Monday : Comment quand même passer une belle journée ?

REDbySFR — Mon, 15 Jan 2024 16:39:43 GMT

Le troisième lundi de l’année est reconnu comme étant le « Blue Monday » en d’autres termes, le lundi le plus déprimant de l’année. Nous vous aidons à passer cette journée pas très joyeuse en vous présentant notre top 5 des applications bien-être :

1/ Deezer

Profitez de l’offre Deezer pour écouter des podcasts comme « Attirelepositif » ou « Feel positive » pour vous entourer de bonnes ondes.

2/ Mind

C’est une application de méditation qui vous permet de vous concentrer sur le moment présent. Elle est idéale pour vous aider à lâcher prise grâce à des exercices guidés. En méditant vous apprenez à vous connecter à vos émotions.

3/ TED

Quoi de mieux que des discours motivants pour se rebooster ? Retrouvez toutes les conférences sur votre smartphone. Vous trouverez des sujets divers pour accroître vos connaissances !

4/ Bruit blanc

L’application propose une variété de sons pour vous aider à mieux dormir. Elle promet :

-Vous détendre et réduire votre stress

-Vous aidez à dormir en bloquant les distractions

-Apaiser les bébés difficiles et qui pleurent

-Augmenter la concentration tout en améliorant la confidentialité

-Apaiser les maux de tête et les migraines

-Masquer les acouphènes (bourdonnements d'oreilles)

5/ Freeletics

Pratiquer du sport est l’un des moyens de libérer de l’endorphine, qui favorise le positivisme. Grâce à Freelectics vous pouvez vous entraîner où et quand vous le souhaitez, tout en bénéficiant des conseils d’un professionnel.

Vous voici paré pour affronter ce Blue Monday tout en sérénité 😊

Alors quelles sont vos applis feel good* ?

* Se sentir bien

sujet 💙 Blue Monday : Comment quand même passer une belle journée ? dans Actualités

💙 Blue Monday : Comment quand même passer une belle journée ?