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15 janvier 2024

💙 Blue Monday : Comment quand mĂȘme passer une belle journĂ©e ?

blog-mobile blue monday.jpg

Le troisiĂšme lundi de l’annĂ©e est reconnu comme Ă©tant le « Blue Monday » en d’autres termes, le lundi le plus dĂ©primant de l’annĂ©e. Nous vous aidons Ă  passer cette journĂ©e pas trĂšs joyeuse en vous prĂ©sentant notre top 5 des applications bien-ĂȘtre : 

1/ Deezer 

Profitez de l’offre Deezer pour Ă©couter des podcasts comme « Attirelepositif » ou « Feel positive » pour vous entourer de bonnes ondes. 

2/ Mind 

C’est une application de mĂ©ditation qui vous permet de vous concentrer sur le moment prĂ©sent. Elle est idĂ©ale pour vous aider Ă  lĂącher prise grĂące Ă  des exercices guidĂ©s. En mĂ©ditant vous apprenez Ă  vous connecter Ă  vos Ă©motions. 

3/ TED

Quoi de mieux que des discours motivants pour se rebooster ? Retrouvez toutes les confĂ©rences sur votre smartphone. Vous trouverez des sujets divers pour accroĂźtre vos connaissances ! 

4/ Bruit blanc

L’application propose une variĂ©tĂ© de sons pour vous aider Ă  mieux dormir. Elle promet :

 

-Vous détendre et réduire votre stress

-Vous aidez Ă  dormir en bloquant les distractions

-Apaiser les bébés difficiles et qui pleurent

-Augmenter la concentration tout en améliorant la confidentialité

-Apaiser les maux de tĂȘte et les migraines

-Masquer les acouphĂšnes (bourdonnements d'oreilles)

5/ Freeletics 

Pratiquer du sport est l’un des moyens de libĂ©rer de l’endorphine, qui favorise le positivisme. GrĂące Ă  Freelectics vous pouvez vous entraĂźner oĂč et quand vous le souhaitez, tout en bĂ©nĂ©ficiant des conseils d’un professionnel.

 Vous voici parĂ© pour affronter ce Blue Monday tout en sĂ©rĂ©nitĂ© đŸ˜Š

Alors quelles sont vos applis feel good* ?

* Se sentir bien

 

REDbySFR