Le troisième lundi de l’année est reconnu comme étant le « Blue Monday » en d’autres termes, le lundi le plus déprimant de l’année. Nous vous aidons à passer cette journée pas très joyeuse en vous présentant notre top 5 des applications bien-être : 

1/ Deezer 

Profitez de l’offre Deezer pour écouter des podcasts comme « Attirelepositif » ou « Feel positive » pour vous entourer de bonnes ondes. 

2/ Mind 

C’est une application de méditation qui vous permet de vous concentrer sur le moment présent. Elle est idéale pour vous aider à lâcher prise grâce à des exercices guidés. En méditant vous apprenez à vous connecter à vos émotions. 

3/ TED

Quoi de mieux que des discours motivants pour se rebooster ? Retrouvez toutes les conférences sur votre smartphone. Vous trouverez des sujets divers pour accroître vos connaissances ! 

4/ Bruit blanc

L’application propose une variété de sons pour vous aider à mieux dormir. Elle promet :

-Vous détendre et réduire votre stress

-Vous aidez à dormir en bloquant les distractions

-Apaiser les bébés difficiles et qui pleurent

-Augmenter la concentration tout en améliorant la confidentialité

-Apaiser les maux de tête et les migraines

-Masquer les acouphènes (bourdonnements d'oreilles)

5/ Freeletics 

Pratiquer du sport est l’un des moyens de libérer de l’endorphine, qui favorise le positivisme. Grâce à Freelectics vous pouvez vous entraîner où et quand vous le souhaitez, tout en bénéficiant des conseils d’un professionnel.

 Vous voici paré pour affronter ce Blue Monday tout en sérénité 😊

Alors quelles sont vos applis feel good* ?

* Se sentir bien