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Les meilleures applications pour bien commencer l'annéeRED'ac

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07 janvier 2022 (edité)

Les meilleures applications pour bien commencer l'année

[ modifié ]

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En ce début d’année 2022, nous avons sélectionné quelques applications qui vous aideront à partir du bon pied et tenir vos résolutions. Changer ses habitudes sera désormais plus challengeant, plus motivant et surtout plus facile. 

 

 

1/ Daylio

Journal intime, bullet journal ou trackeur d’humeur et d’objectifs : peu importe le nom que vous lui donnez. Daylio vous permet de tenir un journal privé sans avoir à taper une seule ligne. Cette appli vous suit quel que soit votre objectif de forme mentale, émotionnelle ou physique. 

Choisissez votre humeur et ajoutez des activités que vous avez faites pendant la journée. Vous pouvez également ajouter des notes pour avoir un journal plus traditionnel avec des photos. Il vous aidera à mieux comprendre vos habitudes. 

 

daylio.png

 

Disponible sur iOS et Android

 

 

2/ Forest

 

Forest est un minuteur de concentration. Il vous aide à déconnecter de votre smartphone pendant un temps donné. Le principe est de planter une graine lors du départ du minuteur. Au fil du temps, cette graine deviendra progressivement un arbre. Cependant, si vous ne pouvez pas résister à la tentation d'utiliser votre téléphone et de quitter l'app, votre arbre se fanera.

 

forest.png

 

Disponible sur iOS et Android

 

 

3/ 90 jours

 

Le coach qui vous accompagne au quotidien pour changer facilement et durablement vos habitudes. L’appli vous aide à atteindre progressivement vos objectifs en 90 jours. Elle vous propose de petits défis pour vos premiers pas puis, des défis de plus en plus engageants. Changez vos habitudes avec 90 jours.

 

90 jours.png

 

Disponible sur iOS et Android

 

 

4/ Ocean's zero

  

Ocean's Zero vous accompagne dans la découverte d’un mode de vie zéro déchet. Qu’ils soient jetés par terre ou mal recyclés, une grande quantité de déchets terminent leur vie dans les océans. Cette appli sera votre meilleur allié pour apprendre les bons gestes pour réduire ces derniers tout en préservant l’environnement. Changer ses habitudes, créer ses propres produits cosmétiques ou s'informer, deviendra simple et motivant grâce aux 25 défis que vous propose l’appli.

 

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Disponible sur iOS et Android

 

 

 5/ Nike training club

 

Atteignez vos objectifs de remise en forme avec l'application Nike Training Club. Cette appli offre un accès à plus de 200 séances d'entraînement gratuites et à des programmes ciblés. Entre yoga, cardio, et renforcement musculaire, vous trouverez l'entraînement qui vous convient.

 

nike training club.png

 

Disponible sur iOS et Android

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